水是形成人体并发挥重要生理作用的必不可少的物质。足够量的饮用水是确保身体健康的基础，也可以帮助我们保持正常的体育锻炼和自尊能力。最近，天气变得越来越温暖，因此我们需要按时补充水分。 在阳光明媚的生活中，有些人习惯了很长时间的沸水，而有些人则记得水的水质并选择水或水。那么，谁对长时间煮沸水的人或经常购买de -Water水喝酒的人更健康？ 01 长时间喝de -botang水 2024年1月，《国际学术杂志》（International Academic Journal）会议论文集发表了一项新研究，平均而言，每升瓶子（桶）包含约240,000个可见塑料颗粒。 研究人员首次使用新的微光学成像技术来观察“纳米 - 在瓶中（桶）中的水中塑料”（小于1微米）。这些小的“纳米塑料”可以通过我们的肠道或肺部细胞，进入血液，进入心脏和大脑。对于孕妇，他们甚至可以穿过胎盘并最终进入胎儿。 该研究还发现，当一瓶水被捏或暴露于高温时，它可能会随着碎屑掉落而进入水。当瓶盖反复打开并关闭时，许多塑料颗粒也将进入水。 水龙头还包含微质水晶。一项研究回顾了来自全球14个国家的159个自来水样品，其中129个含有纳米塑料和微塑料，发现比率高达81.1％。 02 什么是对人体的微塑性损害？ 目前，仍然有许多人不知道微塑料对人类健康的影响，需要更多的探索。有证据表明体内摄入的微塑料会影响微量营养素的吸收；肠炎，直肠出血和腹部抽筋等肠缺乏症的症状增加；塑料颗粒也可以刺穿并摩擦器官的壁以引起炎症。 在生活中，有许多包含微塑料的东西。麦克风污染也可能发生在鱼类和贝类等海洋生物体内，并通过喂养进入Ating尸体。 也许许多人认为微塑料是外来的事物，即使在体内食用时，也应该从粪便中释放出来。您吃的微塑料是粪便中的一部分，但其中一些仍然存在于我们体内的其他器官和组织中。 03 如何减少微型摄入量？ 即使饮用水会让我们摄入微塑料，我们也不必担心。只需煮沸水，然后喝水就可以减少微塑料进入人体，并减少其对人体的损害。还建议每个人EME沸水后的一段时间内RGE并使用了过滤装置。 过去，广州医科大学和吉南大学进行的一项联合研究比较了基于全球不同的水质和饮酒习惯，在67大洲67个地区的成人和儿童消耗的微塑料数量。值得注意的是，每天用沸水消耗的微塑料量小于自来水消耗的微塑料量。因此，建议您自己喝沸水，这可以减少人体中微塑料的使用。 研究发现煮沸的硬水，然后仅过滤，可以去除超过80％的纳米塑料和水中的微塑料。该研究还发现，随着水温在沸腾过程中逐渐升高，水中的去除速率逐渐增加。水的硬度越高，微塑料对水。 为了减少微塑料的使用，除饮用前还要开水外，还建议进行以下操作： ·吃更少的外卖 大多数外卖品都使用塑料盒或塑料袋来处理食物，这些塑料产品可以使我们能够消耗更多的微塑料。 不要只是将辛辣的火锅，米粉和其他食物放在碗里吃的塑料袋中。高温会导致微型塑料溶解多于食物。收到外卖后，您应该尽快将食物倒入餐桌设备中。此外，吃更少的塑料菜肴。 使用较少的塑料吸管 高温的饮料或食物将释放更多的微塑料，包括但不限于热咖啡，热奶茶和Iba更多的饮料。许多人也被用来使用塑料吸管喝酒，这也会增加微塑料。 用塑料包装食用更少的加工食品 吃更少的加工食品。包装层后，R微塑料的ISK更高。食物通常涂有双酚A，而微塑料不可避免地会放慢食物。 ·没有食物和内部器官 微塑料可以进入某些海洋生物的体并污染鱼类和贝类食物。 英国赫尔大学赫尔约克医学院的研究人员有系统地审查了2014年至2020年之间的50多项研究，以调查海洋生物体的全球微塑性污染水平。由肇事者发现亚洲海岸的软体动物的微塑料是最受污染的，并且在海洋动物的不同部分（例如肠道和肝脏）中发现。其中，贻贝，牡蛎和扇贝的微塑料含量最高。 因此，尽量不要吃生的海鲜，一定要烹饪，不要忘记在进食时去除胃肠道，内脏和g。 （CCTV新闻客户）[编辑：Fu Zihao] 碳鞋，主要A设备竞赛中学生 国际金融机构警告美国债务风险。你有多少压力？ 高能量前进！ “ 6月1日”解锁儿童的可爱力量 如何在上海一个友好的城市中“聚集”非洲的粉丝？ Mo Yan谈论人类和自然与技术：不要制作工具大师 数千杯“ laondong”对象 观看“香水会议”：新瓶中的旧葡萄酒，例如“新”非亚洲太平洋国家需求 游戏套装虚拟上海被外国人和中国和美国网民捕获：不！呢 龙船节于6月1日开会，表现出独特的经济热情 邓豪（Dunhuang）壁画和自杀记录：玩耍和阅读的方法是一种趋势 香港正在建设全球“资本” 美国贸易代表办公室扩大了中国的部分除外301关税文章 在稳定的回应中，中国的经济表现出稳定和潜力 许多“大因子s“在中国已担任工作市场 Fan Zhendong将在德甲联赛开始他的职业生涯。团队经理：不敢相信 当时的幸福是用泥制成的。 6月1日旅行笔记 这是为世界写的年轻的“治愈技巧”